Chăm sóc da chuyên sâu

Chăm sóc da chuyên sâu gồm những gì?

Làn da đẹp và khỏe mạnh đem lại sự tự tin về bề ngoài cho mỗi người. Theo đó, da cũng là một cơ quan đòi hỏi có sự quan tâm nhất định. Theo đó, chăm sóc da chuyên sâu là gì những việc cần làm để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da lâu dài, tránh các tổn thương từ môi trường hay cả bên trong cơ thể cũng như quá trình lão hóa tự nhiên.

1. Vai trò “chăm sóc da chuyên sâu” đối với sức khỏe tổng quát

Cụm từ “chăm sóc da chuyên sâu” thường gợi nhớ đến ba điều trong bản thân mỗi người: ung thư da, da khô và một dãy dài các sản phẩm làm đẹp tại những hiệu thuốc tây. Tuy nhiên, đó không chỉ là một mối quan tâm ở mức độ bề mặt. Mặc dù một thói quen “chăm sóc da chuyên sâu” nghe có vẻ như cần phải được đào tạo kỹ lưỡng, trên thực tế, các bước để có làn da khỏe mạnh không chỉ cần thiết đối với sức khỏe hàng ngày mà còn dễ thực hiện.

Đối với các bác sĩ da liễu, đầu tư sớm vào sức khỏe làn da, với việc chăm sóc da thường xuyên, sẽ không chỉ bảo vệ da tốt hơn khỏi những tác động khắc nghiệt của thời tiết mà còn giúp vẻ ngoài của bản thân trông khỏe khoắn kéo dài theo thời gian, chậm tiến trình lão hóa khắc nghiệt.

Để làm được như vậy, trước tiên, mỗi người cần hiểu biết về loại da của mình. Các loại da chính là da khô, da dầu hoặc da hỗn hợp và mặc dù làn da của mỗi người có thể khô hơn hoặc tiết dầu hơn tùy theo thời điểm trong năm, nhưng phần lớn thời gian sẽ có đặc điểm nổi bật hơn. Từ đó, mỗi loại da sẽ có chế độ chăm sóc khác nhau.

2. Những sản phẩm cần thiết để chăm sóc da chuyên sâu gồm những gì?

Sau khi hiểu về đặc điểm của làn da, người dùng nên biết những sản phẩm gì tạo nên một thói quen tốt cho làn da khỏe mạnh.

Chất tẩy rửa
Chất tẩy rửa hay sữa rửa mặt là loại xà phòng chuyên dùng để rửa mặt và điều quan trọng là phải sử dụng sản phẩm dành riêng cho da mặt - không chỉ là bất cứ chất tẩy rửa nào khác.

Khi thao tác, người dùng cần rửa mặt nhẹ nhàng và lưu ý không chà quá mạnh. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm, vì nước quá nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên và khiến làn da bị mất nước.

Việc tìm kiếm loại sữa rửa mặt phù hợp có thể là một quá trình thử và sai. Nếu có làn da khô, người dùng nên sử dụng một loại chất tẩy rửa không có cồn hoặc hương thơm. Nếu da có xu hướng nhờn, người dùng nên lựa chọn loại không chứa dầu và cũng có thể cân nhắc sử dụng thêm toner.

Toner
Toner được áp dụng sau khi rửa mặt và có thể giúp làm mịn, mềm và dịu da.

Các thành phần chủ yếu trong toner là các vi chất bổ sung hay phục hồi chất dinh dưỡng cho làn da, qua đó có thể làm giảm các thương tổn trên da, vết mẩn đỏ và khô da, nứt nẻ, bong tróc.

Kem dưỡng ẩm
Giống như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm cần dành cho tất cả mọi người và nên được sử dụng mỗi khi rửa mặt.

Và cũng giống như lựa chọn sữa rửa mặt, việc thử và sai một chút là điều hoàn toàn bình thường khi người dùng đang trong quá trình tìm loại phù hợp - ví dụ: da dầu có thể phù hợp hơn với các sản phẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc gel. Kem dưỡng ẩm giúp da không bị khô, giúp da ngậm nước và mịn màng. Theo đó, chúng sẽ có hiệu quả nhất khi được bôi lúc da còn hơi ẩm để giữ ẩm.

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da chuyên sâu

 

Kem chống nắng
Một số loại kem dưỡng ẩm có thể đã sẵn có SPF nhưng việc tăng gấp đôi lượng dùng với kem chống nắng cũng không gây hại gì - đặc biệt nếu kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF dưới 30.

Để đem lại giá trị chống nắng tối ưu, người dùng nên biết rõ những điều sau: Bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời xám xịt hoặc lạnh giá và ngay cả khi đã được che đậy. Khi tiếp xúc dưới nắng, hãy thoa lại sau mỗi hai giờ. Đảm bảo kem chống nắng chống lại cả tia UVA và UVB.

Nếu ung thư da và tác hại của ánh nắng mặt trời không đủ thuyết phục việc cần dùng kem chống nắng, việc tiếp xúc với tia cực tím cũng là nguyên nhân số một gây ra nếp nhăn, da không đều màu, mất độ săn chắc và các dấu hiệu lão hóa cũng là điều đáng e ngại.

Tẩy da chết
Đây là sản phẩm có thể không cần hoặc không muốn áp dụng hàng ngày. Nếu có làn da khô, bao gồm cả da khô do không khí mùa đông, người dùng có thể tẩy tế bào chết nhiều hơn bình thường nhưng vẫn nên duy trì một hoặc hai lần một tuần là tối đa.

Tẩy da chết có thể được tiến hành sau bước dùng sữa rửa mặt nhưng trước khi bôi kem dưỡng ẩm, vì giai đoạn này sẽ giúp loại bỏ da bong tróc, làm tươi mới các lớp biểu bì. Những lợi ích khi tẩy là loại bỏ da chết để có làn da mịn màng hơn và lỗ chân lông thông thoáng hơn. Đồng thời, hầu hết các bác sĩ da liễu sẽ khuyên nhủ nên tẩy tế bào chết hóa học thay vì tẩy tế bào chết cơ học hoàn toàn để ngăn ngừa tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Huyết thanh
Một bổ sung tùy chọn khác cho thói quen chăm sóc da chuyên sâu của mỗi người là dùng huyết thanh.

Sản phẩm huyết thanh có chứa các thành phần như chất chống oxy hóa hoặc retinol hỗ trợ sức khỏe làn da theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như làm dịu mẩn đỏ và cải thiện kết cấu và độ săn chắc cho làn da.

Để có thể chăm sóc da chuyên sâu, bạn cần sử dụng thêm cả sản phẩm tẩy tế bào chết

 

 

3. Khi nào nên sử dụng sản phẩm nào trong chăm sóc da chuyên sâu
Cách dễ nhất để nhớ khi nào nên làm gì cho làn da của mình là tuân thủ theo nguyên tắc như sau: Chăm sóc da buổi sáng nên tập trung vào việc ngăn ngừa và bảo vệ ban ngày; chăm sóc da ban đêm nên tập trung vào việc làm sạch da và sửa chữa.

Hầu hết mọi người chỉ nhớ rửa mặt kỹ lưỡng một lần một ngày. Vào buổi sáng, rửa sạch bằng nước ấm trước khi thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là đủ, còn vào ban đêm, sau cả ngày tiếp xúc và tổn thương, mọi người vẫn nên thực hiện chăm sóc chuyên biệt hơn. Vì vậy, trước khi đi ngủ, người dùng nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm, sau đó sử dụng toner, tẩy tế bào chết và các loại serum nếu có lựa chọn. Trong mọi trường hợp, hãy luôn kết thúc với việc dưỡng ẩm.

Bất kể thời gian nào trong ngày, làn da cũng nên thường xuyên được rửa sạch, như sau khi tập thể dục hoặc hoạt động ra mồ hôi, vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện hình thành mụn. Hơn nữa, theo nguyên tắc, luôn nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ để các sản phẩm trang điểm gây hại cho da.

4. Các yếu tố ảnh hưởng đến việc chăm sâu sóc da chuyên sâu
Việc chăm sóc da chuyên sâu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan. Trong đó, chăm sóc da chuyên sâu tùy thuộc khá nhiều vào sự thay đổi của mùa, do đây là yếu tố có thể mang lại những điều chỉnh đối với việc chăm sóc da cũng như cả các sản phẩm cần sử dụng. Cụ thể là chăm sóc da chuyên sâu vào mùa đông thì tất cả đều có thêm dưỡng ẩm. Thời tiết lạnh sẽ góp phần làm khô da và cả gió cũng có thể làm khô da. Bên cạnh đó, người dùng cũng có thể cân nhắc việc chuyển sang một loại sữa rửa mặt giàu độ ẩm hơn để bổ sung chất dưỡng ẩm cho da hàng ngày.

Ngược lại, vào mùa hè, làn da sẽ có khuynh hướng tiết dầu hơn và người dùng có thể chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt không chứa dầu. Song song đó, kem chống nắng luôn giữ vị trí là sản phẩm thiết yếu cho tất cả các mùa, nhưng người dùng cũng nên điều chỉnh loại dùng để sử dụng hàng ngày trong những tháng mùa hè khác với mùa đông.

Hơn nữa, hãy nhớ rằng không cần phải đợi đến khi thời tiết thay đổi mới điều chỉnh cách chăm sóc da. Theo đó, bất kỳ khi nào thấy làn da thay đổi - do môi trường, nội tiết tố hoặc bất cứ điều gì khác – người dùng hoàn toàn có thể chủ động điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình ngay trong ngày hôm đó. Ngoài ra, bác sĩ da liễu là luôn là một chỗ dựa tuyệt vời nếu gặp phải khó khăn trong việc chăm sóc da, trong quy trình thực hiện hay cả lựa chọn sản phẩm phù với bản thân mình. Bác sĩ có thể giúp đề xuất các sản phẩm chuyên biệt, kê đơn điều trị và cả đưa ra những lời khuyên trong lối sống để giúp giải quyết các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến làn da.

Thời tiết là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc da chuyên sâu

 

Cuối cùng, cần nhớ chăm sóc da chuyên sâu một cách đúng đắn là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi và cần xây dựng thói quen lành mạnh này từ ở độ tuổi 20 và 30 để có thể giúp củng cố và chuẩn bị cho làn da trước những tác động của quá trình lão hóa. Da có thể sự sản sinh collagen và đàn hồi mạnh mẽ ở độ tuổi 20 và 30 rồi suy giảm dần trong phần cuộc đời còn lại. Sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có SPF sẽ là những thứ cố định trong thói quen chăm sóc da chuyên sâu. Mặt khác, một số bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng sản phẩm có chứa retinol không kê đơn hoặc huyết thanh chống oxy hóa như một biện pháp phòng ngừa để kích thích sản xuất collagen. Trong khi có thể kết hợp collagen với việc giữ cho làn da trông căng mọng, các sản phẩm này cũng cung cấp cho da sức mạnh, cấu trúc của làn da và đóng một vai trò trong việc thay thế các tế bào da chết.