HomeCare

Fitness đúng cách sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp

Chi tiết sản phẩm

Fitness giúp con người sống khỏe và sống tốt hơn. Mục tiêu của Fitness là mang đến cho người tập một cơ thể hài hòa, cân đối, một thân hình hoàn hảo có tính thẩm mỹ cao và đẹp mắt với quan điểm của đa số mọi người.

 

 

Dáng người tập luyện fitness sẽ không quá to kiểu cơ bắp khổng lồ, đồ sộ (Muscle) như Body building.

Nhìn chung, nếu tập luyện Fitness đúng cách thì bạn sẽ có một vóc dáng khỏe đẹp, quyến rũ.

Thành phần cơ thể là tỉ lệ lượng chất béo trên cơ thể so với các mô khác như cơ, xương và da. Có một chỉ số thành phần cơ thể khá quen thuộc là Body Fat – tỉ lệ % mỡ  so với tổng trọng lượng cơ thể.

Một cơ thể có thành phần hợp lý sẽ là một vóc dáng khỏe đẹp.

Một người có thể duy trì cùng mức trọng lượng cơ thể nhưng lại thay đổi tỷ lệ của các thành phần cấu tạo (cơ – mỡ). Đó là lý do vì sao 2 người cùng cân nặng, nhưng người có nhiều cơ bắp nhìn sẽ gọn gàng săn chắc hơn.

Để có vóc dáng đẹp – đảm bảo các thành phần cơ thể hài hòa và ở mức tốt, bạn cần chăm chỉ tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ lành mạnh.

Gói tập Fitness 3 tháng

2,000,000 0,000

Gói tập Fitness 6 tháng

6,000,000 3,600,000